Vsak mesec izberem eno od vprašanj s področja komunikacije, joge ali razumevanja telesa in uma ter nanj odgovorim v blogu.
Pozdrav soncu (v sanskrtu Surya namaskar) je sestavljen iz zaporedja 12 asan (telesnih položajev), ki tekoče prehajajo druga v drugo in so usklajene z dihanjem. Je odličen način, da ohranite telo zdravo in v formi. Mogoče boste ugotovili tudi, da je to vaša pot, da (p)ostanete mirni, osredotočeni in zadovoljni.
Kot življenje vsakogar je tudi moje sestavljeno iz negativnih in pozitivnih dogodkov. Tudi jaz si želim, da bi bilo življenje samo lepo, prijetno, pozitivno, vendar vem, da to ni mogoče. Neprijetnim dogodkom se ne moremo izogniti in tudi ni smiselno, saj lahko doživimo najgloblja učenja. Sem se pa naučila, kako se s težavami spoprijeti, kako […]
Tibetanske obrede pomlajevanja sestavlja pet različnih kombinacij telesnih položajev v gibanju, ki so ga razvili tibetanski menihi pred več kot 2000 leti. Obredi oz. vaje (ali na kratko tibetanci) so znani po tem, da obrnejo proces staranja, razstrupljajo, prinašajo več življenjske energije, krepijo telo in zdravje. Navdušili so že milijone ljudi po vsem svetu.
