Prispevki

O prednostih joge v naravi

Pogosto o jogi razmišljamo kot o nečem, kar izvajamo na blazini brez povezave z naravo in z vsakdanjim življenjem. Vendar ni tako. Beseda joga pomeni združitev, v prvi vrsti pa tudi z naravo. Joga je narava. Praksa joge v naravi nas spomni na našo globoko povezanostjo z njo. Svež zrak, energija v naravi, pomirjajoči zvoki […]

Zakaj vaditi asane?

Vadba jogijskih telesnih položajev ali asan nas opremi s popolno paleto gibov, ki jih potrebujemo v vsakdanjem življenju: predkloni, zakloni, zasuki, vzpostavljanjem ravnotežja, prenašanjem bremen,…  In prinaša še veliko drugih prednosti za telesno in psihično zdravje.