Prispevki

Moje sporočilo začetnikom v jogi

Potovanje k jogi se prične z željo, da bi živeli bolj mirno. Čeprav se večina novincev v jogi tega niti ne zaveda, je povezanost med telesom, dihom, umom in duhom tisto, kar praktikanta joge znova in znova pripelje nazaj na vadbeno blazino.

Joga spodbuja samozdravljenje

Da je joga učinkovita pri lajšanju stresa in s stresom povezanih simptomov je danes že splošno priznano. Toda kako se običajna praksa joge primerja s tradicionalnim zdravljenjem pri s stresom povezanih zdravstvenih težavah, kot so nespečnost, visok krvni tlak, depresija in tesnoba?