Prispevki

»Drži se vzravnano!« Mama je imela prav…

Ko smo bili še otroci, so nas mame opozarjale naj se držimo vzravnano. V šoli so nas učili, da moramo sedeti vzravnano. Mladi in polni energije smo takrat že na mestu težko zdržali, kaj šele da bi nam bilo mar za našo držo… Tisti, ki so slabi drži skozi leta dodali še pomanjkanje fizične aktivnosti […]

Zakaj vaditi asane?

Vadba jogijskih telesnih položajev ali asan nas opremi s popolno paleto gibov, ki jih potrebujemo v vsakdanjem življenju: predkloni, zakloni, zasuki, vzpostavljanjem ravnotežja, prenašanjem bremen,…  In prinaša še veliko drugih prednosti za telesno in psihično zdravje.