Dih je plesalec, gib mu sledi | članek v Nedelu
Na januarskem tečaju tibetanskih vaj v Vita Centru v Naklem se nam je pridružil tudi novinar Nedela Grega Kališnik. Nastal je članek, ki opisuje njegovo doživljanje tibetanskih vaj in tečaja.
Prispevki
Pozdrav soncu
Pozdrav soncu (v sanskrtu Surya namaskar) je sestavljen iz zaporedja 12 asan (telesnih položajev), ki tekoče prehajajo druga v drugo in so usklajene z dihanjem. Je odličen način, da ohranite telo zdravo in v formi. Mogoče boste ugotovili tudi, da je to vaša pot, da (p)ostanete mirni, osredotočeni in zadovoljni.
Tibetanski obredi pomlajevanja
Tibetanske obrede pomlajevanja sestavlja pet različnih kombinacij telesnih položajev v gibanju, ki so ga razvili tibetanski menihi pred več kot 2000 leti. Obredi oz. vaje (ali na kratko tibetanci) so znani po tem, da obrnejo proces staranja, razstrupljajo, prinašajo več življenjske energije, krepijo telo in zdravje. Navdušili so že milijone ljudi po vsem svetu.
