Znanje je najlepše darilo.
Sebi ali drugim.

Napovednik dogodkov


Hatha joga | Online v živo
Trajanje: četrtki okt. 20 - maj 21  |  19:30 - 21:00 Kraj: Doma

Vabljeni, da se nam pridružite na vadbah joge preko spleta v udobju vašega doma. Zahtevnost: srednja – primerna za vse, ki ste vsaj en semester hodili na začetni nivo in že poznate osnove pravilne izvedbe asan in dihalnih tehnik. Prvi obisk je brezplačen – o kakovosti se prepričajte sami.

Obvestite me o naslednjih terminih

čuječnostne meditacije online Kranj
Čuječnostna meditacija | Online v živo
Trajanje: petek 30.10.20  |  20 - 21 h Kraj: Doma

Vabljeni na redno prakso čuječnostne meditacije. Tokratna tema: LJUBEČA PRIJAZNOST DO SEBE IN DRUGIH (Metta Bhavana)

Čuječnostne meditacije vodi Alenka Dijak, trenerka in coach čuječnosti. Online v živo, preko Zooma.
Cena: 15 eur

Obvestite me o naslednjih terminih

Joga nidra v novembru | Online v živo
Trajanje: petek 6. 11. 2020  |  20:00 - 21:00 Kraj: Doma

Joga nidra je zavestno spanje in praksa popolne sprostitve – mišične, čustvene in duševne. Je praksa joge brez fizičnega gibanja, asan, pranajam in ostalih jogijskih tehnik, ki jih morda poznate iz praks hatha joge. Je delo z umom, potovanje vase, ki ga vodi učitelj. Celotna praksa joge nidre poteka v sproščenem ležečem položaju na hrbtu (položaj trupla ali shavasana), ki ga zmore vsak.

Obvestite me o naslednjih terminih

čuječnostne meditacije online Kranj
Čuječnostna meditacija | Online v živo
Trajanje: petek 13.11.20  |  20 - 21 h Kraj: Doma

Vabljeni na redno prakso čuječnostne meditacije. Tokratna tema: RADIKALNO SOČUTJE – R.A.I.N. MEDITACIJSKA TEHNIKA.
Sočutje je najboljše zdravilo, ki ga potrebujemo, kot posameznik in kot vrsta – zdravi in nas osvobaja spon trpljenja. Vsak posameznik ima sposobnost dajanja ljubezni in sočutja, čeprav se tega morda niti ne zaveda. Meditacija R.A.I.N. je tehnika, ki goji sočutje kot ščit pred težkimi čustvi, nezdravimi prepričanji in konflikti z drugimi ljudmi. S to tehniko lahko prebudimo lastnosti zrelega sočutja – utelešene pozornosti, prisotnosti in modrosti srca. To je brezpogojno sočutje.

Čuječnostne meditacije vodi Alenka Dijak, trenerka in coach čuječnosti.  Online v živo, preko Zooma.
Cena: 15 eur

 

Obvestite me o naslednjih terminih