Vabljeni, da se nam pridružite na vadbah joge preko spleta v udobju vašega doma. Zahtevnost: srednja – primerna za vse, ki ste vsaj en semester hodili na začetni nivo in že poznate osnove pravilne izvedbe asan in dihalnih tehnik. Prvi obisk je brezplačen – o kakovosti se prepričajte sami.
Obvestilo o terminihHatha joga | Online v živo
Vabljeni na redno prakso čuječnostne meditacije. Tokratna tema: LJUBEČA PRIJAZNOST DO SEBE IN DRUGIH (Metta Bhavana)
Čuječnostne meditacije vodi Alenka Dijak, trenerka in coach čuječnosti. Online v živo, preko Zooma.
Cena: 15 eur
Prijava na delavnicoČuječnostna meditacija | Online v živo
Termin 30.10.2020
Kraj Doma
Obvestilo o terminihČuječnostna meditacija | Online v živo
Joga nidra je zavestno spanje in praksa popolne sprostitve – mišične, čustvene in duševne. Je praksa joge brez fizičnega gibanja, asan, pranajam in ostalih jogijskih tehnik, ki jih morda poznate iz praks hatha joge. Je delo z umom, potovanje vase, ki ga vodi učitelj. Celotna praksa joge nidre poteka v sproščenem ležečem položaju na hrbtu (položaj trupla ali shavasana), ki ga zmore vsak.
Prijava na delavnicoJoga nidra v novembru | Online v živo
Termin 06.11.2020
Kraj Doma
Obvestilo o terminihJoga nidra v novembru | Online v živo
Vabljeni na redno prakso čuječnostne meditacije. Tokratna tema: RADIKALNO SOČUTJE – R.A.I.N. MEDITACIJSKA TEHNIKA.
Sočutje je najboljše zdravilo, ki ga potrebujemo, kot posameznik in kot vrsta – zdravi in nas osvobaja spon trpljenja. Vsak posameznik ima sposobnost dajanja ljubezni in sočutja, čeprav se tega morda niti ne zaveda. Meditacija R.A.I.N. je tehnika, ki goji sočutje kot ščit pred težkimi čustvi, nezdravimi prepričanji in konflikti z drugimi ljudmi. S to tehniko lahko prebudimo lastnosti zrelega sočutja – utelešene pozornosti, prisotnosti in modrosti srca. To je brezpogojno sočutje.
Čuječnostne meditacije vodi Alenka Dijak, trenerka in coach čuječnosti. Online v živo, preko Zooma.
Cena: 15 eur
Prijava na delavnicoČuječnostna meditacija | Online v živo
Termin 13.11.2020
Kraj Doma
Obvestilo o terminihČuječnostna meditacija | Online v živo
