Otresi se stresa

Izvajalka

Delavnico vodim Helena Žitnik, INLPTA NLP Trener, predavateljica, učiteljica hatha joge

Stres dobro poznam z več vidikov.

Vrsto let sem bila kot zaposlena v podjetjih izpostavljena pritiskom narediti vedno več, bolje in v čim krajšem času. Odlične izkušnje stresa, včasih tudi neprijetne, ki me danes bogatijo.

Skozi NLP treninge na moji poti do NLP Trenerke sem spoznala, kako deluje moj um in se  naučila upravljati sebe, svoje mišljenje, vedenje in čustvovanje ter spoznala tudi orodja za obvladovanje stresa.

Danes se kot učiteljica joge vsakodnevno srečujem z ljudmi v stresu in uporabljam najrazličnejše tehnike za ublažitev učinkov stresa. Starodavna jogijska znanja kombiniram s sodobnimi znanji iz funkcionalne anatomije, kineziologije, somatike, didaktike in psihologije.

Kot NLP Trener (NLP je ena najbolj priznanih šol komuniciranja) sem še poglobila razumevanje procesov komuniciranja in tako tudi sedaj, na lastni poslovni poti, komunikacija ostaja eno od glavnih področij mojega dela, saj tovrstna znanja prenašam na druge.

Več o meni

Mnenja udeležencev

“ Delavnico si bom zapomnila po konkretnih vajah sproščanja in notranji umirjenosti predavateljice. Počutila sem se varno, potekala je brez izpostavljanje posameznika, nevsiljivo in v prijetni energiji. Seveda pa mi je bilo najbolj zanimivo konkretno izvajanje različnih tehnik sproščanja.  ” – Tanja

“ Čudovita predavateljica in odlična razlaga. Še posebej bi pohvalila dobro podajanje vsebine, prikazala je izviren način podajanja novih znanj. Najbolj zanimivi so mi bili jogijski položaji in dihanje.  ” – Mojca

“ Delavnica je potekala zelo sproščeno, odlična razlaga. Najbolj me je pritegnilo, ko smo se učili dihati sproščeno. ” – Jelka

“Delavnico Otresi se stresa si bom zapomnila po dobrem predavanju in prikazanih tehnikah, vse brez nepotrebnih besed. Vse povedano je bilo pomembno. Bilo je odlično! ” – Vera

“ Po čem si bom zapomnila delavnico? Po prijetnem počutju in vodenju skozi vsebine, ki je bilo jasno in umirjeno. Najbolj zanimiv mi je bil praktični del, predvsem jogijske vaje. ” – Tadeja

“ Med delavnico je popustila bolečina, ki je sevala po desni strani v roko. Praktični učinki! ” – N.n.

“Na delavnici sem ozavestila svoje fizične odzive na stres in dobila širšo sliko. Širina, znanje, strokovnost predavateljice – vredno pohvale. ” – Milena

“Spoznala sem enostavne načine, kako se otresti stresa. Dejansko sem se tudi sama sprostila. Najbolj mi je bila všeč tehnika potovanja z balonom. ” – Lidija

“Dojel sem, da je naše dojemanje način, pot, kako bomo obvladovali stres. Veliko sem razmišljal o sebi. Zanimive so mi bile vse praktične vaje, najbolj pa čuječnost. ” – Matej