Helena Žitnik
učiteljica hatha joge
Imam najlepšo službo na svetu. Učim jogo.
Že ko sem se pred leti prvič srečala z jogo, sem vedela, da sem našla stvar, ki bo spremenila moje življenje. Učinki so bili kmalu vidni tako na mojem fizičnem telesu, kot na mentalnem in duhovnem. Popravila sem si obupno držo, izboljšala postavo ter dvignila svoje fizične sposobnosti.
Zavedanje svojega telesa se je dvignilo na popolnoma drugo raven. Lahko rečem, da sem pri dobrih 40-ih mnogo bolj »fit« kot sem bila pri 25-ih. Še bolj pomembno pa je, da mi je joga dala notranjo trdnost, samozavest, fokus v življenju, okrepila sem si intuicijo in sedaj v vsakdanjih življenjskih situacijah preprosto vem, kaj moram storiti. Skozi jogo je v moje življenje vstopilo veliko zlatih ljudi, za kar sem jim hvaležna.
»Kombinacija jogijskih in nevrolingvističnih znanj mi omogoča, da svoje učence popeljem proti jogijski praksi, katere rezultat bo sproščenost, zadovoljstvo in predvsem doživetje. «
Zelo kmalu je joga postala tako pomemben del mojega življenja, da sem začutila, da jo moram deliti z drugimi. Zaključila sem učiteljski program Učitelj joge I, pod vodstvom priznane učiteljice joge in meditacije Sneže Vidovič, 500 CYT in FIY, ustanoviteljice Sadhana šole joge. Program učiteljskega tečaja je usklajen z evropskimi in ameriškimi standardi jogijskih zvez (European Yoga Allinace, International Yoga Federation, American Yoga Alliance).
Poleg stalnega izobraževanja na tečajih, iz literature in lastne prakse sem opravila tudi nadaljevalni trening za učitelja joge za nosečnice. S poznavanjem posebnosti ženskega telesa v času nosečnosti in prilagajanjem potrebam bodoče mamice, na vadbah ustvarjam varen prostor za mamo in otroka ter srečne trenutke povezovanja s še nerojenim otrokom.
Kot NLP Trener jogo in njeno poučevanje povezujem z znanji, ki jih ponuja nevrolingvistika. Nevrolingvistično programiranje je zbirka praktičnih znanj, s pomočjo katerih ozavestimo povezave med mišljenjem, čutnimi zaznavami in psihologijo, med jezikom in dejanji. Je kot priročnik za naš um. Po mojih izkušnjah lahko znanja in veščine nevrolingvistike s pridom uporabimo tudi pri poučevanju joge. Del svojih izkušenj in znanj s tega področja sem strnila v Priročniku za učitelje joge.
»Verjamem, da je pot joge vsakega posameznika unikatna. Vsakemu želim ponuditi podporo, ki si jo zasluži, da bi dosegel svoje osebne cilje.«
