Aerobika, fitnes, TNZ, TRX, Zumba, Boot camp in podobne skupinske vadbe, ki jih najdete v ponudbi športnih centrov, pa tudi tek in razni športi so ciljno usmerjeni k delu na določenih mišičnih skupinah, pogosto do točke, ko telo dejansko preobremenimo. Po tovrstni vadbi smo utrujeni, želimo si počitka, ker ga telo dejansko zahteva in potrebuje.
https://www.promovita.net/wp-content/uploads/2017/01/Joga-in-druge-vrste-vadbe.jpg340883Helena Žitnikhttp://www.promovita.net/wp-content/uploads/2016/12/logo.svgHelena Žitnik2017-01-25 11:27:552017-02-13 12:09:14Kako se joga razlikuje od drugih načinov vadbe?
https://www.promovita.net/wp-content/uploads/2017/01/objava-tibetanske-vaje-Radio-International.jpg338882Helena Žitnikhttp://www.promovita.net/wp-content/uploads/2016/12/logo.svgHelena Žitnik2017-01-20 13:32:062017-02-13 12:10:03Tibetanci so vse bolj popularni!
Dihanje je edina avtonomna življenjska fukcija, ki jo lahko tudi nadzorujemo. To pomeni, da jo upravlja telo, vendar lahko z zavestjo spremenimo način, kako dihamo. Dihalnih vzorcev, ki jih imamo, se običajno niti ne zavedamo.
Kako se joga razlikuje od drugih načinov vadbe?
/0 Comments/in Joga /by Helena ŽitnikAerobika, fitnes, TNZ, TRX, Zumba, Boot camp in podobne skupinske vadbe, ki jih najdete v ponudbi športnih centrov, pa tudi tek in razni športi so ciljno usmerjeni k delu na določenih mišičnih skupinah, pogosto do točke, ko telo dejansko preobremenimo. Po tovrstni vadbi smo utrujeni, želimo si počitka, ker ga telo dejansko zahteva in potrebuje.
Tibetanci so vse bolj popularni!
/0 Comments/in Joga, Telo in um /by Helena ŽitnikPoklicali so me z Radia Slovenija International in nastal je tale intervju na temo tibetanskih obredov pomlajevanja. Poslušaj intervju
10 zanimivih dejstev o dihanju
/0 Comments/in Joga, Telo in um /by Helena ŽitnikDihanje je edina avtonomna življenjska fukcija, ki jo lahko tudi nadzorujemo. To pomeni, da jo upravlja telo, vendar lahko z zavestjo spremenimo način, kako dihamo. Dihalnih vzorcev, ki jih imamo, se običajno niti ne zavedamo.