Kaj je na oni strani?
Naše dojemanje širine obstoja; življenja, življenja po tem življenju, boga in minljivosti. Zanimiva zgodba, ki nam da misliti.
Vsak mesec izberem eno od vprašanj s področja komunikacije, joge ali razumevanja telesa in uma ter nanj odgovorim v blogu.
Naj novoletni sklepi držijo dlje kot sneg
Čas okrog novega leta, ko se zaključuje staro in rojeva novo obdobje, nas vabi k inventuri preteklosti in postavljanju ciljev za prihodnost. »V novem letu bom shujšal, jedel bolj zdravo, si vzel več prostega časa, bolje skrbel zase…« To vsi poznamo. Ocenjujejo, da ljudje uresničijo manj kot desetino novoletnih sklepov. Uf! Sledi logično vprašanje: Kako […]
Zakaj misliš, da joga (še) ni zate?
»Joga je zame preveč umirjena. Jaz sem človek akcije, potrebujem da se mi dvigne pulz, da po vadbi čutim utrujenost mišic, da vem da sem nekaj naredil zase… Enostavno ne morem misliti na to, kako diham, kaj čutim… Pa saj tako običajno ne občutim nič posebnega.« Takole mi ljudje pogosto pojasnijo, zakaj joga ni za […]
Video: joga za sprostitev
Vabim te, da se mi pridružiš pri 35-minutni praksi joge na posnetku. Je lahka, umirjena in preprosta – za trenutke, ko potrebuješ umiritev in sprostitev. Primerna je predvsem za večerno prakso in tudi za poletje, ko je vroče. Ta praksa je v prvi vrsti namenjena vam, ki obiskujete tečaje joge, ki jih vodim – da […]
Ajurveda: nasveti za vroče poletne dni
Kako pa se bomo uskladili z močjo narave poleti? Poletje je čas visokega ognja, saj ima sonce v tem obdobju največjo moč in tudi sije največ časa v celotnem dnevu. Ta vročina oz. toplota zunaj nas povečuje vročino oz. toploto znotraj nas. Z modrim ravnanjem ne pregrevamo organizma, saj si s tem lahko povzročimo razna […]
Gozdna joga za hrbtenico
Tokrat z vami delim idejo, kako na sprehodu narediti preprosto vajo, ki naravna vašo hrbtenico (po sedečem ali stoječem delavniku vam bo zelo hvaležna), sprosti napetosti in bolečine v ramenskem obroču in vas popelje v sprostitev. Potrebujete le 10 min.
Kako me je Slavnik naučil razumeti ljudi s fobijo
Rada kolesarim po poteh, kamor avtomobili ne morejo. Ali vsaj ne vozijo pogosto. Tako sva se z možem prve tople pomladanske dni odpravila s kolesom na Slavnik. Aprila se prebuja narava, na plan pa prilezejo tudi kače…
O prednostih joge v naravi
Pogosto o jogi razmišljamo kot o nečem, kar izvajamo na blazini brez povezave z naravo in z vsakdanjim življenjem. Vendar ni tako. Beseda joga pomeni združitev, v prvi vrsti pa tudi z naravo. Joga je narava. Praksa joge v naravi nas spomni na našo globoko povezanostjo z njo. Svež zrak, energija v naravi, pomirjajoči zvoki […]
»Drži se vzravnano!« Mama je imela prav…
Ko smo bili še otroci, so nas mame opozarjale naj se držimo vzravnano. V šoli so nas učili, da moramo sedeti vzravnano. Mladi in polni energije smo takrat že na mestu težko zdržali, kaj šele da bi nam bilo mar za našo držo… Tisti, ki so slabi drži skozi leta dodali še pomanjkanje fizične aktivnosti […]
Tibetanci so vse bolj popularni!
Poklicali so me z Radia Slovenija International in nastal je tale intervju na temo tibetanskih obredov pomlajevanja. Poslušaj intervju
