Vsak mesec izberem eno od vprašanj s področja komunikacije, joge ali razumevanja telesa in uma ter nanj odgovorim v blogu.

Delovanje čaker na fizično telo in zdravje

Kaj so čakre in kako delujejo

Vsaka čakra je povezana z določenimi organi in žlezami z notranjim izločanjem. Na ta način čakre, ki so sicer del našega energijskega telesa, vplivajo na povsem snovne procese našega fizičnega telesa in gradijo kakovost našega zdravja in dobrega počutja.

Kaj so čakre?

V našem energijskem telesu je 7 glavnih energijskih središč, ki jim pravimo čakre. To so vrtinci energije, ki sprejemajo in transformirajo prano, ki jo pridobivamo iz zraka, hrane in svetlobe in jo pripravijo za uporabo za telesne, duhovne in telesne procese. Prana je univerzalna življenjska energija, ki uravnava vse življenjske funkcije v telesu, od gibanja misli in živčnih impulzov do utripanja srca in fizične dejavnosti. Je energija, ki giblje vse, od atomov do kozmosa.

Čakre si lahko predstavljate kot posamezna glasbila v orkestru. Kadar vsak glasbenik igra na svoje glasbilo prave tone in v pravem ritmu, nastane usklajena simfonija, ki je prijetna za ušesa. Orkester je uglašen. Kadar so uglašene naše čakre, smo zdravi, se počutimo dobro, naše telo je v homeostazi in energija se prosto pretaka po našem telesu. Kadar se katera od čaker vrti počasneje, je dotok življenjske energije moten, naše počutje ni več idealno; če ne vzpostavimo homeostaze, ustvarjamo pogoje za bolezen.

Vsaka od čaker ima določene lastnosti in kvalitete, ki vplivajo na naše življenje. O njihovem delovanju na zavest sem že pisala tule, v tem prispevku pa se bom osredotočila na kvalitete posamezne čakre v povezavi s fizičnim telesom: na samo lokacijo in barvo, s katerimi deli telesa je povezana in preko katerih žlez z notranjim izločanjem (te žleze izločajo hormone, ki uravnavajo biokemijo našega telesa) deluje na naše telo.

In kje je v tej zgodbi joga?

Vsaka asana (in seveda tudi druge jogijske tehnike), v povezavi z dihom in zavestjo, deluje vsaj na eno od čaker. Stoječe asane usklajujejo delovanje korenske čakre, zakloni delujejo na srčno čakro, sveča na grleno… Na ta način z jogo vzpostavljamo svoboden pretok prane po telesu, krepimo delovanje notranjih organov ter svoje zdravje in dobro počutje.

Korenska čakra – MULADARA

Funkcija: preživetje, vitalnost, realnost, prizemljenost, stabilnost, pogum, individualnost
Organi: hrbtenica (prana – življenjska energija), debelo črevo, mehur, kri, kosti, zobe, noge, stopala
Žleze: nadledvične žleze (adrenalin, kortizol), preko njih uravnava premagovanje stresnih situacij in odpornost pred alergijami.

Če ne deluje dobro: eksistencialni strah, zaverovanost vase, samoljubje, počasnost, lenoba, depresija, nezaupanje, nemoč, pomanjkanje samozavesti, volje in energije, pretirana skromnost, plahost in brezvoljnost.; anemija, hemoroidi, zaprtje, prehladi, vnetja mehurja, hemoglobin, išias, artritis, slaba cirkulacija, psihična in fizična utrujenost.

Za čiščenje in delo s korensko čakro so idealni sprehodi v naravi in povezanost z Zemljo (vrt).

Spolna čakra – SVADISTANA

Funkcija: čustva, občutki, polarnost, čutnost, zaupanje, družabnost, svoboda, gibanje. Povezuje moški in ženski princip. Energetsko središče spolne energije in veselje do življenja, kreativnost, ustvarjanje novega. Zavedanje lastnega telesa. Uravnava delovanje tekočin, fluidnost. Ko stvari v življenju ne tečejo, je zato najpogostejši vzrok blokada v tej čakri.

Organi: spolni in trebušni organi, križ, medenica, kolki, ledvice, krvni obtok, telesne tekočine (kri, urin, sperma), koža, vranica, žolčnik

Žleze: spolne žleze (spolni hormoni)

Če ne deluje dobro: strah pred spremembo, občutki krivde, strah pred izgubo, ljubosumje, agresivnost, vdajanje nagonom, nasilje, spolna zloraba; hormonske motnje, težave z menopavzo, neredne in boleče menstruacije, vaginalne infekcije, depresije, ciste, neplodnost, težave v ledvenem delu hrbta, obolenja črevesja in mehurja, artritis, rak spolnih organov, impotenca, težave s kolki, kandida, motnje hranjenja, droge, alkoholizem, alergije, astma…

Trebušna čakra – MANIPURA (solarni pleksus)

Funkcija: energetsko središče osebne moči, razvoj osebnosti in zdravega jaza, znanje, zdrav razum, humor, optimizem, samonadzor, zvedavost, zavedanje

Organi: želodec, žolč, jetra, vranica, tanko črevo, prebava, živčni sistem, metabolizem, diafragma

Žleze: trebušna slinavka (pankreas), prebavni encimi ter inzulin in glukagon (imata nasprotno delovanje)

Če ne deluje dobro: čustvena hladnost, sentimentalnost, samopomilovanje, ljubosumje, obsedenost z močjo, brezobzirnost, napadalnost, plahost; razjede, diabetes, visok krvni sladkor, zaprtost, živčnost, zlatenica, slab spomin, paraziti

Srčna čakra – ANAHATA

Funkcija: središče ljubezni, sočutja, humanosti. Skozi srce sprejemamo in dajemo ljubezen. Odnosi, sprejemanje, krivda, harmonija, mir, rast. Predstavlja prehod med prvimi tremi čakrami (nižjih energetskih frekvenc) v višje oz. subtilnejše vibracije

Organi: srce, pljuča, krvni obtok, kri, koža, roke, dlani, prsni koš spredaj in zadaj

Žleze: priželjc (timus). Primarni organ limfe. Nahaja se tik za prsnico. V njem zorijo limfociti, izloča rastne hormone, ki sodelujejo pri imunskem odzivu. Daje energijo vranici, ki je potrebna za razkroj krvnih beljakovin (brez te energije se krvne beljakovine kopičijo v vranici in limfnem sistemu).

Če ne deluje dobro: egoizem, sovraštvo, težnja po osami, trdosrčnost, zagrenjenost, nadutost, zagledanost vase, otopelost, nesposobnost odpuščanja, prevelika kritičnost in pritoževanje, občutek pomanjkanja lastne svobode, pretirano žrtvovanje za druge; težave s srcem (infarkt, angina pectoris), visok krvni tlak, bolezni pljuč, tesnoba (stiskanje v prsih), oteženo dihanje, astma, bolezni dojk, kifoza, skolioza, težave s kožo (koža je most med zunanjim in notranjim svetom).

Grlena čakra – VIŠUDHA

Funkcija: komunikacija, modrost, govor, zaupanje, izražanje, načrtovanje, organizacija, previdnost, posrednik med čustvi in razumom (povezava z 2. čakro – izražanje čustev ki nastanejo tam) oz. svoje potrebe in občutke, središče zvoka in besed, sposobnost učenja in koncentracije, odprtost za mnenja drugih, razvoj osebnosti

Organi: grlo, vrat, usta, požiralnik, dihanje, glas, čeljust, ramena, limfa (znojenje)

Žleze: ščitnica (uravnava pravilno delovanje vseh celic, skrbi za vsrkavanje kalcija, presnova ogljikovih hidratov, metabolizem, uravnava težo in temperaturo), obščitnica (uravnava količino kalcija in fosforja v krvi).

Če ne deluje dobro: beg od realnosti, častihlepje, nestrpnost, čezmerno poudarjanje intelekta, pomanjkanje poguma za izražanje lastnega mnenja, nemoč prevzemanja odgovornosti za izražanje lastnih potreb, melanholija, spreminjanje razpoloženja; potenje, hujšanje, debelost, tresenje, infekcije, herpes, zobobol, motnje govora, hiperaktivnost.

Čelna čakra – ADŽNA

Funkcija: intuicija, zavest, pozornost, dostop do domišljije, notranjih podob, vizij, razumevanje, spomin, delovanje brez strahu. Nadzorna čakra, usmerja in nadzoruje druge čakre in pranske tokove v telesu (energija sledi misli), duhovno središče, sposobnost vizualizacije in razumevanja mentalnih konceptov.

Organi: obraz, oči, ušesa, nos, sinusi, mali možgani, čelni del možganov, avtonomni živčni sistem

Žleze: hipofiza. Uravnava delovanje ostalih žlez.

Če ne deluje dobro: frustracije, strahovi, brezciljnost, nesmisel, neodgovornost, želja po (pre)moči, samozaverovanost, povzdigovanje samega sebe; duševne bolezni, tesnoba in depresija, paranoja, halucinacije, shizofrenija, bolezni možganov (glavobol, migrena, epilepsija, možganska kap), bolezni slušnih organov, šumenje v ušesih, bolezni oči (tudi dioptrija), nočne more, motnje spanja, motnje ravnotežja.

Temenska (kronska) čakra – SAHASRARA

Funkcija: duhovnost in razsvetljenje, karizma, zavedanje, višji jaz, samožrtvovanje, vizionarstvo. Ljudje razvijamo temensko čakro, če sledimo svojim najbolj pristnim hotenjem in življenjskemu smislu.

Organi: zgornji del možganov, možganska skorja, centralni živčni sistem, rast las, teme

Žleze: epifiza (češerika). Izloča melatonin (se izloča med spanjem in pomirja, naraven antidepresiv). Pod vplivom svetlobnih dražljajev uravnava dnevni in sezonski ritem endokrinega sistema, notranja biološka ura.

Če ne deluje dobro: pomanjkanje življenjske radosti, odtujitev, zmedenost, težave pri sprejemanju odločitev, kronično malodušje, beg od realnosti, norost, depresije, duševna izčrpanost; nevralgije (močne bolečina, ki izvirajo iz živca), senilnost, bradavice, izpuščaji in ekcem, kronične neozdravljive bolezni.