Vsak mesec izberem eno od vprašanj s področja komunikacije, joge ali razumevanja telesa in uma ter nanj odgovorim v blogu.

Ustvarjanje želene resničnosti

Bi želeli imeti vpliv na dogajanje v vašem življenju? Nadaljujte z branjem. V nadaljevanju boste izvedeli, da je vaša resničnost vaša izbira in kaj ljudi običajno blokira, da njihova resničnost ni taka, kot bi si jo želeli.

Zakaj? Ker je ne ustvarjamo z dejanji, ampak z mislimi. Vsaka star, ki jo vidite okrog sebe, je bila najprej misel, najprej je nastala v umu nekega človeka. Torej je potrebno »samo« znanje o umu. Če sta naše telo in um računalnik, potem je samo od nas odvisno, katere programe bomo nanj nalagali: negativne ali pozitivne. Od nas samih je odvisno, kakšno resničnost si bomo ustvarili. Kako si svojo resnično ustvarjate sami sem na blogu že pisala.

Kaj nas običajno blokira, da naša resničnost ni taka, kot bi si jo želeli?

1 I Verjamemo, da v sebi nimamo potrebnih virov (npr. sproščenosti, radovednosti, sposobnosti učenja…)

Niso redki ljudje, ki živijo v prepričanju, da so v življenju za marsikaj prikrajšani. Verjamejo, da nimajo domišljije, kreativnosti, poguma, moči, potrpežljivosti in drugih lastnosti, ki bi si jih želeli. Tudi sami ste se verjetno že zalotili pri misli: “Njemu je tako lahko, on to zmore.” Vire moči, s katerimi razpolaga človek, sestavljajo elementi, ki so temelj vsake izkušnje: čutne zaznave. Kljub temu, da vsak premore sposobnost čutnih zaznav, jih vendarle vsakdo ne zmore tudi udejanjiti.

Vendar je tako, da po nekaterih virih ljudje posežejo le redko kdaj, zato so prepričani, da jih sploh nimajo. Ste prepričani, da nimate potrpljenja, da niste samozavestni ali pogumni, da ne premorete domišljije? Iskreno se vprašajte, ali res še nikoli v življenju niste bili v položaju, v katerem ste bili dovolj samozavestni, pogumni, potrpežljivi, domiselni? Verjamem, da je vsakdo, tudi vi, že kdaj začutil, da te vire premorete. Mogoče v drugačni situaciji, v drugem času… Ni pomembno, vir imate in lahko ga uporabite, ko se ga zaveste.

Primer: Imate dobro idejo za dvig prodaje, ki bi jo želeli predstaviti vodstvu podjetja. Vendar vas že samo misel na to, da se boste izpostavili pred tako “pomembnimi” ljudmi, kot so člani uprave, odvrne od tega, da bi se opogumili in stopili naprej. Kaj če ideja ne bo sprejeta? Kaj če jo ne bom predstavil tako kot bi si želel? Kaj če “zmrznem”? Kaj si bodo mislili o meni? Ampak vi vendar delate na področju, ki ga zelo dobro poznate, in celo svojim prijateljem ste ob pivu že razložili, kako dobra je ideja in kaj dobrega prinaša. Če ste sposobni to narediti pred prijatelji, potem ste zagotovo to sposobni narediti tudi pred vodstvom. Le svoje vire podcenjujete.

Vse potrebne vire imate namreč v sebi. Vsak odrasel posameznik jih ima. Kako dostopati do svojih virov in jih koristno uporabiti, se lahko naučimo kadarkoli v življenju. Ljudje imamo neverjetno sposobnost učenja. Naš nevrološki sistem se je sposoben v nekaj trenutkih naučiti izjemno močnih odzivov na dražljaje iz okolja in nato te odzive ponavljati leta in leta. Primer za to so fobije. Ta isti sistem učenja lahko izkoristimo kot orodje tudi za pozitivne, želene učinke.

2 I Omejujoča prepričanja

Prepričanja določajo, kako doživljamo dogodke v življenju in so zato jedro naših zmožnosti in vedenj. Vplivajo na naše odnose, kreativnost, doživljanje sreče, zdravje… So kot nekakšen daljinski upravljalec, s katerim nezavedno krmilimo naše notranje vire. Na osnovi prepričanj vrednotimo sebe, druge in svet okrog nas. V kar verjamemo, to tako je, skoraj brez izjeme. In storili bomo vse, da bomo dokazali, da je naše prepričanje pravilno.

So izven našega zavestnega doživljanja, zato jih z racionalnim razmišljanjem ne moremo spremeniti. Seveda če se jih sploh zavedamo, kajti mnoga prepričanja so del nas, a jih nismo ozavestili.

Če v nekaj verjamete, potem to počnete, kajne? Če v nekaj ne verjamete, potem je potrebno ogromno truda, da to počenete in še več, da ste pri tem uspešni.

Prepričanja nas lahko podpirajo ali omejujejo

Prepričanja so lahko različnih vrst, npr. o vzrokih in posledicah, odnosih, identiteti, denarju, vrednotah… Prepričanja nas lahko omejujejo ali podpirajo. Prepričanja, ki nas podpirajo, lahko s pridom uporabimo in okrepimo. Omejujoča prepričanja pa so tista, ki nas blokirajo pri delovanju. Lahko se zavestno odločimo, da bomo neko aktivnost izpeljali, vendar če imamo v povezavi s to aktivnostjo v sebi prepričanje, ki aktivnosti ne podpira (lahko da se tega niti ne zavedamo), je neuspeh praktično zagotovljen. Kako to?

Prepričanja so namreč shranjena v našem nezavednem. Naše nezavedno ima v primerjavi z zavednim delom uma ogromno kapaciteto. Naše zavedno lahko procesira 2.000 bitov informacij v sekundi in lahko istočasno izvaja samo nekaj nalog. Naše nezavedno obdela 4 milijarde bitov informacij v istem času in obenem kontrolira tisoče nalog. Če si vaše zavedno postavi nek cilj, s katerim se nezavedno ne strinja, kdo mislite da bo zmagal?

Kadar človek pogosto vstopa v odnose z ljudmi, ki ga zlorabljajo ali izkoriščajo, ima po navadi prepričanje, da si zasluži biti kaznovan. Človek, ki pogosto izgublja dragocene predmete, navadno trpi zaradi prepričanja, da je nečesa kriv, tako da se z izgubljanjem dragocenosti kaznuje in blaži občutek krivde. Človek, ki zlahka odstopi od svojih ciljev, ima nezavedno prepričanje, da ne more uspeti in da si uspeha ne zasluži. Ljudje, ki verjamejo, da je svet poln nevarnosti, se izogibajo novim situacijam in poznanstvom, imajo težave pri iskanju boljše službe in podobnih sprememb.

Če imajo prepričanja tako močan vpliv, ali jih lahko spreminjamo?

Da. Prepričanja lahko spreminjamo in ustvarjamo nova. To lahko poveča naše sposobnosti. Poznamo orodja, ki na preprost način vodijo do tega. Naučite se jih lahko v programu NLP Praktik.

Z različnimi tehnikami, ki potekajo v globoko sproščenem stanju ozavestite svoje vire in jih prenesete v vaše vsakdanje življenje, okrepite si samozavest, dvignete samopodobo, motivacijo ipd. in naučite svoj um odzivov, ki si jih želite. Svoj um pripravite do tega, da boste v določeni situaciji ravnali tako, kot bi si želeli. Da se vaše ideje, želje, pričakovanja uresničijo; spreminjate in izboljšujete že obstoječa vedenja ali razvijete nova, za katera še nimate izkušenj. Presežete morebitna omejujoča prepričanja in ustvarite nova prepričanja, ki vas podpirajo.

Vse to lahko dosežete. Vaša resničnost je vaša izbira.